Obecnie trwa boom na literaturę psychologiczną, a każdego roku pojawia się wiele pozycji, które obiecują natychmiastową i pewną zmianę wszystkiego, co nas boli i przeszkadza.
Czy jest to jednak możliwe?
Czy sama wiedza wystarczy do takiej przemiany?
Relacja terapeutyczna a skuteczność zmian
Jak wynika z badań dotyczących skuteczności profesjonalnego pomagania, sukces klienta aż w 70% zależy od jakości relacji terapeutycznej, a tylko pozostałe 30% to stosowane przez terapeutę/psychologa techniki i wiedza.
Co to oznacza konkretnie?
To, co jest najbardziej leczące, to poczucie bezpieczeństwa, życzliwości i całkowitej akceptacji ze strony osoby pomagającej. W takiej relacji można wyrażać wszystkie uczucia i opinie, bez obawy oceny czy odrzucenia. Ktoś nas wspiera, zachęca do rozwoju i wyjścia ze strefy komfortu, a potem chwali i cieszy się naszymi sukcesami.
Rola książek i poradników
Zdobywanie wiedzy w celu lepszego zrozumienia siebie jest ważne i potrzebne, ale czy poradniki mogą dać nam takie doświadczenie akceptacji i wiary w swoje możliwości?
